（二）十三字行功诀-----杨班候
新闻时间：2018/3/16 10:39:32 文章来源：永年太极十三字：“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。” 口诀： 掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。 搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。 按手用着似倾倒，二把採住不放松。 来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。 进退反侧应机走，何怕敌人艺业精。 遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。 敌人逼近来打我，闪开正中定横中。 太极十三字中法，精意揣摩妙更生。
十三字：“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。” 口诀： 掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。 搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。 按手用着似倾倒，二把採住不放松。 来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。 进退反侧应机走，何怕敌人艺业精。 遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。 敌人逼近来打我，闪开正中定横中。 太极十三字中法，精意揣摩妙更生。